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老年人適宜食用果蔬奶片嗎?

編輯:山東格雷特農業科技有限公司時間:2019-03-28

新疆11选5        初創行業果蔬凍干破壁粉碎技能,取自新西蘭奶源均衡營養。由于其均衡營養、可直接食用、攜帶方便、保質期長等優點,與鮮奶相比,果蔬奶片不用冷藏、不用加熱食用,已成為乳制品中的亮點。

新疆11选5適宜快節奏的上班族、孩子挑食不吃、老年人沒有牙、不消化等人群。

新疆11选5        綜上所述老年人是適合食用果蔬奶片的。

新疆11选5        另外,老年人應遵循健康飲食的原則才能有益身體健康,下面由山東格雷特農業科技有限公司為大家分析一下老年人健康飲食應遵循的原則有哪些:    

        (一)不暴飲暴食 

        所謂暴飲暴食,指的是一回或一日里集中吃進大量雜亂的飲食物。

新疆11选5        (二)不偏食偏嗜

        老年人飲食宜多樣化,不要偏食偏嗜。偏愛吃葷食肉而少吃蔬菜,就會缺乏維生素和無機鹽;過食生冷,則損壞脾胃。

新疆11选5        (三)不嗜細喜精

新疆11选5        老年人飲食中,糧豆混食、粗細搭配,比單吃精米細面要好得多,雖然精米細面的味道較好,但營養卻比不上雜糧豐富,格外是維生素的損失很嚴重.

        (四)不貪食肥甘

新疆11选5        老年人不宜貪食過甜和過分油膩的食品,這類食品中含有過多的脂肪和糖類,容易使老人發胖。

新疆11选5        (五)不勉強進食

        老年人要注意,如果沒有胃口,就不要勉強進食,以免食后胃腸不適、消化呆滯。

新疆11选5        (六)不怒后進食

新疆11选5        在進食時需要狀態愉快,心平氣和,不要把怒氣帶上餐桌才有益于食物的消化。

        果蔬奶片是將新鮮水果、蔬菜經過具有市場優良水平的凍干技能和設備,經預處理、速凍、真空干燥、紫外線消菌、包裝貯存等10多道工序加工而成。新鮮的水果和蔬菜中含有大量的維生素和礦物質,這些營養成分在冷凍干燥過程中不會丟失。冷凍干燥的產品還是低熱量的。老年人較喜歡的水果和蔬菜中的許多冷凍干燥的口味都是高維生素C的,如甜椒,其中含有約31毫克的維生素C。凍干水果和蔬菜還提供了健康的纖維、β-胡蘿卜素和鉀,所以老年人多食用果蔬奶片對身體很有宜。